1、注意饮食健康
胚胎移植前后首先要注意饮食健康，保证营养均衡、多样化，可以适当的吃一些高蛋白、高纤维、高维生素的食物，适当补充新鲜的蔬菜和水果，多饮水。
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2、保证充足睡眠
胚胎移植前后不要熬夜，因为熬夜会导致女性内分泌紊乱，不利于卵泡和子宫内膜的生长，为了给胚胎宝宝做好种植准备，妈妈们一定要保证充足的睡眠，养成早睡早起的好习惯。
3、保持放松心态
取卵前一日：
1、多休息，避免剧烈运动。
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2、晚12点以后禁食、禁水至取卵后方可进食。
3、请勿使用化妆品、香水、指甲油。
4、请摘掉首饰(项链、戒指、耳环、手镯、手表等)、假牙、发卡、隐形眼镜
5、夫妻双方清水沐浴，更换干净内衣。
取精须知：
1、采集精液使用用手淫法。
2、取精前晚清水沐浴，更换干净内衣。避免使用香水。
3、请避免阴毛、衣物纤维等落入精杯，如发现不能自己取出，请务必告知工作人员。
4、如有取精困难，请提前一日告知工作人员。
取卵后注意事项：
1、回休息室后平卧，经护士评估后方可禁食。
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2、麻醉清醒后进食清淡易消化食物(避免奶、糖等产气食物)。
3、麻醉后24小时内禁止驾车及机械操作。
4、取卵后轻翻身，少活动，避免剧烈运动(预防卵巢扭转及腹腔内出血)。
5、取卵后经医务人员通知后方可离院。
6、如出现腹痛、胃痛、阴道出血(出血量大于月经量)、少尿(24小时尿量少于1000ml)等不适现象，请来院就诊。
移植须知：
1、取卵第三天上午来院胚胎移植。(如有特殊会根据胚胎发育情况，于下午16点前通知移植时间)。
2、移植当日请带住院押金条、就医卡。
3、移植前请排尿，移植后请您卧床2小时左右，您可以进食、饮水、翻身及下床解小便，请勿憋尿，避免尿储留及泌尿系感染。
4、移植后禁止性生活，禁止盆浴。
5、移植后请保持心情舒畅，只有精神和身体均不劳累、不紧张的情况下才有利于怀孕。切记不要长期卧床，正常的非劳累性的工作与生活是允许的。
6、移植后不要随意进食药品、营养品、补品，如有需要一定要请示医生。
7、如有腹胀、尿少等情况于工作日的工作时间及时复诊不要在其他科室或医院处理。，
进行试管婴儿助孕的夫妇往往都承受着比较大的精神和心理压力，尤其是女性。胚胎移植后等待验孕期间，压力会不断的增大，对于助孕结局的未知，也会使其更加紧张、焦虑，而这些不良的情绪会影响女性的内分泌，迫使血管长期处于收缩状态，影响子宫、卵巢局部的血流，导致神经系统的紧张，进而使一些神经介质释放出现异常，造成子宫、输卵管肌肉收缩紊乱，进而造成胚胎着床失败。所以，在胚胎移植前后妈妈们一定要注意放松心态，如果自我调节有困难，可以和丈夫和家人倾诉沟通，以获得鼓励和支持。或者进行一些放松训练，培养一个兴趣爱好等，都有助于减缓压力。
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